Montag, 2. Mai 2016

Mausauel

Da ist er! Der erste Sommertag. Vor ein paar Tagen durfte ich noch den Schnee von der Autoscheibe schieben und heute sowas!
Engelsblick
Kuhkopf
Blick auf Bergstein

René am Kuhkopf

Sonntag, 17. April 2016

EXD-Schleiden / Eifel Cross Duathlon / 19. Sparkassen Crossduathlon

Heute war es dann soweit. Aus Spaß wurde Ernst. Ernst mag es offenbar schmutzig...
Ob dieser, oder einer der Kameraden nebenan Ernst heißt, ist mir nicht bekannt.
Bildrechte: Veranstalter
Die Bike-Strecke wurde vom Veranstalter zum Vorjahr erneut verschärft. Die Runde über 12,5 km, die zwei mal "gefahren" werden musste, war alles andere als einfach. Lange und steile, teilweise kaum oder gar nicht fahrbare Anstiege, reihten sich aneinander. Die Abfahrten, oft technisch und schlammig.

Die Laufstrecke muss nicht besser gewesen sein. Meine Laufpartnerin verlor in einem Schlammloch ihren Schuh...

Trotz allem, oder besser gesagt, genau wegen diesen unangenehmen Bedingungen belegten wir, die Laktatjunkies, den dritten Platz auf dem Treppchen in der Mixed-Staffel-Wertung.
Ergebnisse / Veranstalter

Sonntag, 10. April 2016

Ankündigung Cross-Duathlon 2016

In den letzten Wochen habe ich wenig Tourenberichte gepostet. Das lag nicht daran, dass ich wenig gefahren bin, sondern dass ich ordentlich trainiert habe. Angekündigt hatte ich das ja schon im meiner Jahresrückblende 2015.
Nun, eine Woche vor dem X-Duathlon in Schleiden, kann ich sagen, dass die Vorbereitung nach Plan verlief. Es gab mit 2- 3 Laufeinheiten und 2- 3 Radeinheiten pro Woche eine ansteigende Form. Den letzten Schliff hole ich mir in der Erholung in der nun folgenden ReKom-Woche und bin zuversichtlich, dass ich mit meinem Anteil an der Staffel alles was mir bis hierhin möglich ist, auch geben werde.

Donnerstag, 31. März 2016

Youtube - Kulhavý-Power beim olympischen Test-Event in Rio / Nino Schurter, Hunt for Glory

Watt-Zahlen, von denen so mancher Cross-Country Amateur bestenfalls träumt...
...und da wir beim Thema Cross Country sind: Nino Schurter "Hunt for Glory"
...hier der zweite Teil:
Viel Erfolg beim Training :-)

Freitag, 18. März 2016

Eifel Ei-lights - Rurtal bei Obermaubach

Vorösterliche Eiersuche: Heute MOUNTAINBIKEN um Obermaubach in der Sonnenoase...
Am Bonsbusch, wie auch um das Rurtal herum, dichter Nebel.
Interessanterweise war es unmittelbar bei Obermaubach sonnig.
Rather Felsen.
Nelly am Rather Felsen.
Trübe Aussichten.

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Blog - Beschreibung

Tourenberichte und GPS-Daten. Mountainbiken ab Kreuzau bei Düren. Auf und ab um das Rurtal von Nideggen bis Heimbach und über den Rursee bis in das Kalltal. Der Mausauel bei Obermaubach ist ebenso Station für unsere MTBs, wie die Felsentrails entlang der Bundsandsteinfelsen. Ob gemütliche Touren oder technisch und leicht freeridelastig. Wir Mountainbiken alles. MTB total. Trail auf, Trail ab.

Natürlich auch Berichte zum Thema Laufen in der Rureifel, Volksläufe, Wettkämpfe. Alles zum Thema Running, Trailrunnig, Joggen, usw.