Volkslauf Derichsweiler 2013

Teil 3 meiner Lauftrilogie: Der Volkslauf in Derichsweiler war mein dritter Wettkampf in fünf Tagen, den ich aus dem Training heraus gelaufen bin. Die Zeit, eine für mich bescheidene 45:08Min für 10km, und damit mehr als eine Minute langsamer als letztes Jahr.
Der Lauf war gut organisiert, die Strecke vorbildlich abgesichert und eindeutig markiert. Leider musste die wartende Familie 1,80€ für ein Stück Trockenkuchen auf den Tisch legen, was wir zu teuer fanden.

Start des 10km Laufs -  (c)TV Derichsweiler

Bilder und ein Video aus Derichweiler auf www.vilvo.de. Weitere Bilder und die Ergebnisse unter www.tv-derichsweiler.de

Volkslauf Rohren 2013

Die Strecke war Dank des Dauerregens sehr aufgeweicht. Immerhin angenehme Lauftemperaturen von 14 - 16°. Dieses Frühjahr will man ja nicht zu anspruchsvoll bezüglich des Wetters sein.
Ich wurde 4. in meiner Alterklasse (M40) in einer Zeit von 45:01Min für die 10km-Strecke. Waren aber nur 9,5km laut meiner Uhr. Schöne Veranstaltung, auch weil es Bier für je 90 Cent gab!

Bereich Start und Ziel

Zieleinlauf

Ergebnisse und Bilder
Kommende regionale Veranstaltungen:
1. Juni MTB-Marathon Einruhr
2. Juni Volkslauf in Derichsweiler
7. Juni Lauf mit in Schmidt

25. Simonskaller Staffellauf 2013

Gestern Abend fand bei 8° und Nieselregen der 25. Simonskaller Staffellauf statt. Immer wieder ein Erlebnis. Auch wenn ich erneut von meinem Präsidenten wegen meiner schnellen Starts zur Schnecke gemacht wurde, bin ich mit meiner Zeit zufrieden ;-)
Ergebnisliste nach Staffelzielzeit sortiert.

Schlammige Wege

Wechselzone

Treffen in der Eifel, statt Wiedersehen in Bayern

Eigentlich wollten wir ja diese Tage zu viert mit dem MTB den Jurasteig in Bayern erkundigen. Aufgrund der Wetterverhältnisse in Süddeutschland haben wir die 230km-Tour jedoch kurzfristig abgesagt.
Dieter und Pascal waren trotzdem unterwegs. Gestern waren sie im Ahrtal, heute sollte es eine große Runde über Heimbach, Gemünd und Einruhr werden. Ich bin in Abenden zu den Beiden gestoßen und habe sie für etwa zwei Stunden begleitet.

Riegelpause oberhalb des Rurtals, nahe der Badewaldstraße

Rurseeblick mal anders...

Die heutigen Fotos sind mit Photomatix nachbearbeitet. Ich habe mir die Mühe gemacht und meine Kamera auf RAW-Modus umgestellt. Damit wird das geschossene Foto unbearbeitet gespeichert. Das ist nützlich, wenn man später mit dem Bild noch was vor hat.

Über HDR habe ich ja schon mal geschrieben. Die Android-App Camera360 beinhaltet diese Funktion. Was allerdings mit einer guten Kamera und einem guten HDR-Programm wie Photomatix heraus zu holen ist, zeigen die folgende Fotos meiner MTB-Tour zum Rurseeblick bei Schmidt. Ich habe den Modus "Malerisch 2" verwendet.
Die Kamera: Panasonic DMC-FZ8 mit Leica Objektiv. Leider nimmt die abschließende JPEG-Konvertierung den Bildern ihre Detailtreue. Eure Meinung?

Blick vom Bovenberg auf Bogheim

Mestrenger Mühle im Kalltal

Mein Camelbak

Mein Handschuh

Butterblümchen

XCRacer blickt auf den Rursee. Das Rocky Ridge schaut zu.

Tagesziel, der Rurseeblick von der Schönen Aussicht bei Schmidt

Schmidt

Über Wiesen und Felder zwischen Vossenack und Bergstein

Falls ihr mal zwei Stunden Zeit habt, empfehle ich diese Tour. Ich denke, es reicht, wenn ich euch mit den Bildern alleine lasse und ihr den Verlauf meiner heutigen MTB-Tour der angehängten Aufzeichnung entnehmt.

Noch ein paar Zeilen zur meiner Ankündigung in meinem letzten Posting: Der Grenzwachtlauf in Hürtgen war aus sportlicher Sicht für mich sehr erfolgreich. Ich erreichte einen zweiten Platz von allen 19 gestarteten Läuferinnen und Läufern. Etwas ungewöhnlich der Verstanltungsablauf. Die Strecke war nicht ausgeschildert und im Bereich Start und Ziel mußte man etwas Slalom laufen, weil zeitgleich ein Fussballturnier statt fand. Egal, schöne Strecke und toll, dass man auch mit ganz wenig Aufwand eine Laufveranstaltung hin bekommt. Für meinen 2. Platz gab es drei Biermärkchen, die natürlich sofort eingelöst würden.
Den Start beim City-Lauf in Gemünd musste ich leider wenige Minuten vor dem Start aus persönlichen Gründen absagen.

So, jetzt zu den Fotos von heute: